Exprime ce que tu vaux vraiment
face à une salle.
Tu connais ton sujet. Mais quand l'enjeu monte, quelque chose te bride. Tu as une présentation importante, une réunion décisive ou une prise de parole en public et quelque chose t'empêche d'être au rendez-vous ? Ce n'est pas un manque de préparation. C'est le mental.
PRISE DE PAROLE EN PUBLIC · COACHING MENTAL · ÎLE-DE-FRANCE
Thomas BREY RAOULT
Coach en Prise de Parole en Public
Ce que tu vis
avant de prendre la parole.
Tu prépares sérieusement. Tu connais ton sujet sur le bout des doigts. Mais dès que l'enjeu monte, quelque chose coince.
Tu bégaies, tu t'embrouilles ou tu perds le fil au mauvais moment
Tu passes des nuits à ruminer avant une présentation importante
Ton corps te trahit : voix qui tremble, mains moites, regard fuyant
Tu sais que tu as mieux à donner mais tu repars frustré
C'est un problème mental ... et ça se travaille.
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CE N'EST PAS UN PROBLEME DE CONTENU
Je connais ce que
tu ressens.
Parce que je l'ai vécu.
Pendant longtemps, prendre la parole en public me coûtait. Je préparais, je répétais, et pourtant, au moment de me lever, j'avais les mains moites, le coeur qui bat à 100 à l'heure et je paniquais.
C'est en rejoignant Toastmasters en 2018 que tout a changé. J'ai appris à travailler ma prise de parole comme un athlète prépare une compétition. J'ai suivi une méthode avec régularité et les bons outils.
Depuis, j'ai dirigé le club à plusieurs reprises en tant que président et vice-président formation. J'ai participé aux concours de discours, d'évaluation et d'improvisation, jusqu'à la finale de la Division de Paris, après avoir remporté les niveaux club et secteur face à une vingtaine de clubs.
Aujourd'hui je suis formateur en entreprise depuis 2020 et coach agile depuis 2022 et je me suis formé en préparation mentale. J'accompagne des professionnels à exprimer leur vraie valeur quand ça compte, pas seulement dans les réunions confortables, mais dans les moments décisifs.
MON HISTOIRE
70+
20+
Formations animées
Discours réalisés en concours
Conférences
3
Pour commencer dès maintenant à améliorer ta prise de parole en public,
tu peux écouter le podcast Mental Décisif disponible sur toutes les plateformes d'écoute
Le Podcast
PODCAST - PREPARER SES PRISES DE PAROLE COMME UN ATHLETE
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· Disponible · Ile-De-France
Thomas Brey-Raoult
Préparateur mental · Compétition
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